Quel dosage d'huile de CBD me faut-il ?
Quelle concentration d'huile de CBD ?
Ai-je besoin de ?
Que signifie ce pourcentage ?
Le pourcentage indique la quantité de CBD présente dans l'huile par rapport à sa teneur totale. Une huile à 10 % de CBD contient 10 % de CBD. Concrètement : un flacon de 10 ml contient environ 1 000 mg de CBD à 10 %.
Mais ce chiffre n'a de sens que si vous connaissez la quantité de CBD contenue dans chaque goutte. C'est ce chiffre que vous utilisez pour le dosage. Pour en savoir plus sur la différence entre le CBD et le THC, consultez notre article. CBD vs THC : quelle est la différence ?
| La force | CBD par goutte | CBD par flacon (10 ml) | Prix |
|---|---|---|---|
| 5% | environ 2,5 mg | environ 500 mg | € 24,95 |
| 10 % | environ 4,5 mg | environ 1.000 mg | € 44,95 |
| 15 % | environ 7 mg | environ 1.500 mg | € 69,95 |
| 20 % | environ 9 mg | environ 2.000 mg | € 89,95 |
| 25 % | environ 11,5 mg | environ 2.500 mg | € 109,95 |
| 30 % | environ 14 mg | environ 3.000 mg | € 129,95 |
| 40 % | environ 18,5 mg | environ 4.000 mg | € 169,95 |
Vous découvrez le CBD ? Commencez par 2 gouttes à 5 %, deux fois par jour. Cela représente environ 10 mg de CBD par jour : une dose initiale faible et sûre pour observer la réaction de votre corps. Après une semaine, augmentez progressivement jusqu’à 3 ou 4 gouttes. La plupart des personnes finissent par atteindre une dose de 20 à 40 mg par jour avec une utilisation quotidienne.
Puis-je aussi simplement prendre plus de gouttes d'une concentration plus faible ?
C'est une question que presque tout le monde se pose, et la réponse honnête est : en théorie, c'est possible, mais en pratique, ça ne fonctionne pas bien. Il y a trois raisons à cela.
1. Volume sous la langue
L'huile de CBD est plus efficace par voie sublinguale : il suffit de garder les gouttes sous la langue pendant 60 à 90 secondes pour que les muqueuses absorbent immédiatement le CBD. Avec 3 ou 4 gouttes, c'est facile. Avec 10 à 12 gouttes, on se retrouve avec la bouche pleine d'huile, difficile à contenir. On avale alors la majeure partie trop vite, et l'huile est évacuée par le système digestif, plus lent et moins efficace.
2. La bouteille se vide plus vite que vous ne le pensez
Un flacon de 10 ml contient environ 200 gouttes. Si vous utilisez régulièrement 12 gouttes par jour au lieu de 4, ce flacon se videra trois fois plus vite. Une huile à 5 % coûtant 24,95 € et qui s'épuise trois fois plus rapidement revient au même prix par mois qu'une huile à 15 % coûtant 69,95 €, alors même que cette dernière est plus facile à doser et plus adaptée à une administration sublinguale.
3. Le dosage devient moins précis.
Si chaque goutte ne contient que 2,5 mg de CBD, une seule goutte de plus ou de moins représente déjà une augmentation relativement importante de votre dosage quotidien. Avec des concentrations plus élevées, vous utilisez moins de gouttes et pouvez ainsi ajuster plus précisément la dose.
Choisissez un dosage qui vous permette de prendre 3 à 4 gouttes par prise, 2 à 3 fois par jour. Si vous constatez que vous avez régulièrement besoin de plus de 4 gouttes, il est alors temps d'augmenter le pourcentage, et non le nombre de gouttes.
Choisissez selon votre niveau de difficulté : quel niveau vous convient le mieux ?
La gamme s'étend d'un modèle d'entrée de gamme léger pour les débutants à une puissance maximale pour les utilisateurs expérimentés. Utilisez le tableau ci-dessous pour une orientation rapide, puis consultez les informations pour déterminer le niveau qui vous convient.
5 % et 10 % : commencer et tâter le terrain
Le dosage à 5 % est le point de départ le plus logique si vous n'avez jamais utilisé d'huile de CBD. La faible dose par goutte (environ 2,5 mg) vous permet d'augmenter progressivement et d'observer la réaction de votre corps. Le dosage à 10 % est une évolution naturelle dès que vous ressentez le besoin d'une dose plus élevée.
15 %, 20 % et 25 % : utilisation régulière
Pour celles et ceux qui souhaitent continuer à utiliser l'huile de CBD et recherchent une dose quotidienne stable, le dosage à 15 % est le plus populaire : quatre gouttes suffisent pour obtenir environ 28 mg de CBD par dose. Si l'effet du dosage à 15 % diminue avec le temps, les dosages à 20 % et 25 % constituent une alternative logique.
30 % et 40 % : forte concentration pour utilisateurs expérimentés
Pour les personnes qui consomment du CBD depuis longtemps et qui constatent que leur corps s'est habitué à des concentrations plus faibles, l'huile à 30 % contient environ 14 mg par goutte ; 2 à 3 gouttes suffisent pour une dose importante. L'huile à 40 % est la plus concentrée de la gamme. Si vous débutez avec le CBD, il est déconseillé de commencer par celle-ci.
Ou choisissez en fonction de votre objectif : huiles à formule ciblée
Outre les huiles classiques, Cannabis Bakehouse propose également une gamme d'huiles formulées : des huiles optimisées non pas en pourcentage, mais pour un usage spécifique. Elles sont dosées à 4 % ou 10 %, donc moins que les concentrations standard. Ce choix est délibéré : la formule prime sur la concentration.
Ce sont des huiles destinées aux personnes ayant un objectif précis : non pas « Je veux plus de CBD », mais « Je veux un soutien contre l’anxiété » ou « Je veux récupérer plus vite après le sport ».
Pour l'anxiété et l'agitation
La formule contre l'anxiété a été conçue pour les personnes dont le quotidien est perturbé par l'anxiété ou l'agitation. Cette huile contient 4 % de CBD et est spécialement formulée pour favoriser un état d'équilibre apaisant. Un pourcentage plus faible, utilisé de manière ciblée.
Pour gérer le stress et récupérer d'une surcharge
La formule anti-stress est conçue pour les personnes souffrant de stress professionnel persistant ou présentant les premiers signes d'épuisement professionnel. Grâce à sa concentration de 10 % de CBD et à sa composition ciblée, cette huile favorise la relaxation et la récupération mentale lorsque l'esprit est agité.
Pour la douleur et l'inflammation
La formule antidouleur est conçue pour soulager la douleur et l'inflammation. Avec 10 % de CBD, c'est l'huile la plus concentrée, destinée aux personnes dont le principal problème est une gêne physique et qui recherchent un produit spécifique.
Pour la récupération musculaire après le sport
La formule Recovery est conçue pour les personnes actives : athlètes ou toute personne exerçant une activité physique intense et pour qui la récupération prend du temps. Grâce à ses 4 % de CBD et à sa composition ciblée, cette huile soutient l’organisme après l’effort, vous permettant ainsi de reprendre vos activités à plein régime le lendemain.
Avant de dormir
Le sérum Fall Asleep Liquid associe le CBD à la mélatonine dans la formule Meladol, spécialement conçue pour les personnes ayant des difficultés d'endormissement ou un sommeil agité. La mélatonine favorise un cycle veille-sommeil régulier ; son association avec le CBD en fait un produit unique pour celles et ceux qui peinent à se détendre le soir.
Comment utiliser l'huile de CBD ?
L'huile de CBD est plus efficace par voie sublinguale : placez-la directement sous la langue et ne l'avalez pas immédiatement. Ainsi, le CBD est absorbé directement dans le sang par les muqueuses, plus rapidement et plus efficacement que par voie digestive. Vous souhaitez consommer du CBD autrement ? Consultez également notre article sur… Huile de CBD ou gommes à mâcher : quelle est la meilleure façon de consommer du CBD ?
Commencez toujours par 2 gouttes, deux fois par jour, quelle que soit la concentration choisie. Après une semaine, augmentez progressivement jusqu'à 3 ou 4 gouttes. Attendez au moins 2 à 4 semaines avant de tirer des conclusions sur les effets.
Guide de sélection rapide : quelle huile me convient ?
| Ma situation | Huile recommandée | Type | |
|---|---|---|---|
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J'essaie le CBD pour la première fois. | Huile de CBD 5% | Les débutants |
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Soutien quotidien léger | Huile de CBD 10% | Les débutants |
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Usage quotidien, bonne force de départ | Huile de CBD 15% | ordinaire |
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Plus d'impact, utilisateur à long terme | 20 % of 25 % | Avancée |
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Les concentrations plus faibles ne fonctionnent plus. | 30 % of 40 % | Haute |
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La peur ou l'anxiété comme objectif principal | Anxiété à l'huile de CBD | Formules |
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Le stress ou l'épuisement professionnel comme objectif principal | Anti-stress à l'huile de CBD | Formules |
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La douleur comme objectif principal | Soulagement de la douleur à l'huile de CBD | Formules |
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La récupération après le sport comme objectif principal | Récupération d'huile de CBD | Formules |
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Aide au sommeil | Liquide pour s'endormir | Formules |
